Książka zawiera : Historia Aikido w Polsce, Mistrzowie, Charakterystyka stylu Kobayashi-Ryu,Akiken, Suburi jo, Kata jo, Kumi jo, Akiki jo, Jo tori, Aiki ken - posługiwanie się drewnianym mieczem boken, Kata boken, Słownik posko- japoński. Do książki dołączona jest płyta DVD ułatwiająca przyswojenie ćwiczeń i treści książki.
