Długo oczekiwany bestseller na polskim rynku!

"Sztuka kształtowania ciała" dzięki łatwym do zrozumienia i naśladowania przykładowym planom treningowym jest niezwykle wartościową pozycją dla wszystkich, którzy poszukują sposobów na szybką poprawę swojego stanu zdrowia, kondycji, sprawności fizycznej i wyglądu.

Książka ta, opatrzona jest wstępem przygotowanym przez przyjaciela i partnera treningowego Bruce'a Lee, Alena Joe, oraz żony Bruce'a, Lindy Lee Cadwell. Opisuje jego wnioski i przemyślenia na temat doskonalenia ciała dla osiągnięcia pełni zdrowia i wspaniałej muskulatury. Zawiera również programy treningowe Bruce'a Lee pomocne w osiągnięciu tego celu, jak również informacje na temat odżywiania, rozciągania, biegania, treningu interwałowego i wydolności sercowo-naczyniowej. Zawiera przykłady ćwiczeń stosowanych przez Bruce'a Lee.

Biblioteka Bruce'a Lee to wspaniała prezentacja dorobku myślowego i spuścizny Bruce'a Każdy tom powinien znaleźć swoje miejsce na półce tego, kto poważnie traktuje sztuki walki.